10 Manfaat teh hijau terbaik bagi kesehatan
Minna.my.id,Siapa yang tak tahu manfaat teh hijau bagi kesehatan,Orang-orang di china dan jepang sudah sangat lama mengenal teh hijau, bukan itu saja, mereka pun sudah secara rutin.
mengkonsumsinya setiap hari. Sekarang teh hijau telah dikenal luas di berbagai belahan negara,
manfaat yang tinggi untuk kesehatan tubuh menjadikan teh hijau jauh lebih populer dibanding teh lainnya. Hanya dengan meminum secangkir teh hijau kita bisa.
Orang-orang di china dan jepang sudah sangat lama mengenal teh hijau, bukan itu saja, mereka pun sudah secara rutin mengkonsumsinya setiap hari.
Sekarang teh hijau telah dikenal luas di berbagai belahan negara, manfaat yang tinggi untuk kesehatan tubuh menjadikan teh hijau jauh lebih populer dibanding teh lainnya.
Hanya dengan meminum secangkir teh hijau kita bisa mendapatkan setidaknya 10 manfaat teh hijau, ingin tahu manfaat apa saja yang kita peroleh saat meminum teh hijau?
Berikut ulasan teh hijau terbaik bagi kesehatan selengkapnya.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa antioksidan pada teh hijau yang dikenal dengan epigallocatechin gallate mampu mengurangi resiko kanker perut hingga 60%.
Antioksidan ini 100 kali lebih efektif dibanding dengan vitamin C dalam melindungi sel-sel tubuh dari bahaya yang ada.
Jika kolesterol anda tinggi, maka salah satu cara yang dapat anda gunakan untuk menurunkan kadar kolesterol jahat adalah dengan meminum teh hijau.
Bermasalah dengan tekanan darah tinggi? Minumlah teh hijau. Meminum teh hijau setiap pagi dan sore dapat menurunkan tekanan darah tinggi anda.
- Menurunkan gula darah
Salah satu cara terbaik untuk menghindari penyakit gula atau meringankan penyakit diabetes adalah dengan meminum teh hijau.
- Membasmi bakteri pada mulut
Teh hijau diketahui dapat membasmi segala bakteri penyebab terbentuknya plak yang berada di muut. Dengan meminumnya secara rutin anda dapat menghindari pembentukan plak pada gigi.
Menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan munculnya tanda penuaan dini.
Kandungan polifenol dan flaveboids pada teh hijau dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga tubuh anda lebih tahan terhadap berbagai macam penyakit.
Agar tubuh anda mampu secara maksimal membakar kalori maka anda perlu meminum teh ini secara teratur.
- Menjaga keseimbangan cairan tubuh
Itulah beberapa manfaat teh hijau yang telah diketahui oleh para ahli, masih banyak lagi manfaat yang dapat anda peroleh jika rajin meminum teh jenis ini.
Sebenarnya teh jenis lain atau teh berwarna hitam pun memiliki khasiat yang sama, namun tidak bisa menyamai manfaat teh jenis ini.
Kecantikan dengan teh hijau
Ternyata teh hijau bagus untuk wajah,seperti menghilangkan jerawat,melawan penuaan dini dan lain sebagainya.
Kepopuleran teh hijau
Teh hijau menjadi semakin populer tidak hanya di Cina daratan, Hong Kong, Taiwan, Timur Tengah, Asia Tenggara, dan Jepang.
Negara-negara Barat yang minum lebih banyak teh hitam mencari teh hijau.
Juga dikenal sebagai berbagai jenis seperti, ada gyokuro, matcha, sencha, teh beras merah, kabushika, buncha, hojicha, dan kokicha.
Harga teh hijau tergantung pada kualitas dan komposisi tanaman yang Digunakan sebagai teh produk terbaik.
Menemukan teh hijau yang enak di Indonesia tidaklah sulit.
Berikut Merek-merek green tea yang terbaik dan terkenal diindonesia seperti
- Teh Cap Botol
- Teh cap Djenggot
- Tong Tji
- Sari wangi
- Sosro
Untuk menghindari kebingungan, kita akan melihat lebih dekat bagaimana memilih paket produk dan rekomendasi teh hijau terbaik. Mana yang lebih baik?
Cara memilih teh hijau yang baik, jenis teh hijau yang paling populer.
- Pertimbangkan asal teh hijau
- memiliki sertifikat keamanan produk (bpom)
- Pilih produk teh hijau segar.
Apa perbedaan antara teh hijau dan teh hitam? Mana yang lebih baik?
Teh hijau dan teh hitam adalah minuman yang diperoleh dari fermentasi daun teh. Teh juga mengandung kafein dan flavonoid,
tetapi dosisnya tergantung pada perawatan dan pemilihan daun teh dan mempengaruhi jumlah kafein dalam teh.
Teh hitam masih disukai dan diminum oleh kebanyakan orang, tetapi ini adalah minuman berbahan dasar teh yang teroksidasi saat terkena oksigen.
Disebut teh hitam karena warna daun teh menjadi lebih gelap. Selain mengubah warna daun teh, oksidasi membuat rasa dan aroma teh hitam lebih kuat dari teh hijau.
Jadi apa itu teh hijau?
Teh hijau mirip dengan teh hitam, tetapi daun yang dipanen terlebih dahulu dikeringkan dan dipanaskan dengan uap.
Pada proses pemanasan daun teh, oksigen dinonaktifkan, warna dan aroma daun teh berubah, serta rasa dan aroma teh hijau menjadi lebih segar.
Bagaimana cara memilih teh hijau yang baik? Mungkin terlihat sepele, namun memilih teh hijau berkualitas tinggi akan mempengaruhi kualitas produk yang Anda dapatkan.
Oleh karena itu, kami menjelaskan apa yang harus Anda bayar. Hati-hati dalam memilih teh hijau. Ada banyak jenis teh hijau (OSHA). Identifikasi perbedaan antara teh hijau ini. Gyokuro.
Hilangkan bau mulut dengan teh hijau saat puasa
Bau mulut saat puasa bisa membuat Anda kurang percaya diri saat berbicara dengan orang lain, terutama klien bisnis. Karena itu, meski sedang berpuasa, Anda harus bisa mencegah atau setidaknya mengurangi bau mulut.
Konsultan penurunan berat badan dan ahli gizi di Rumah Sakit Al Rafa, bernama Monica Seth, juga mengatakan bahwa penggunaan mint dan herbal dapat mengurangi bau mulut saat perut kosong. Salah satunya adalah teh hijau.
Minum teh hijau setelah makan sahur dapat mengurangi bau mulut saat perut kosong. Menambahkan daun mint bahkan lebih efektif.
Di sisi lain, dr Zakaria dari Prodentist Dental Care Clinic menyebut bau mulut akibat gangguan pencernaan akibat tidak makan atau minum sepanjang hari. Menyikat gigi dan lidah adalah tindakan pencegahan sederhana.
Saat pertama kali menyikat lidah, biasanya Anda akan merasa mual, tapi tidak apa-apa. Ini sangat baik dilakukan setelah menyikat gigi.
Biasanya ada alat khusus yang disebut tongue scraper untuk memoles bagian lidah ini. Anda tidak perlu pasta gigi untuk menyikat lidah seperti yang Anda lakukan saat menyikat gigi.
Manfaat teh hijau terbaik bagi kesehatan saya kira cukup sekian dan semoga anda tetap sehat.
Post a Comment for "10 Manfaat teh hijau terbaik bagi kesehatan"